Il potere di "dire no" e l'importanza dei confini nelle relazioni.

Quando nelle relazioni diamo più di quanto possiamo sostenere, senza ascoltare i nostri limiti, nasce una stanchezza che non è mancanza d’amore ma eccesso di disponibilità. Il burnout affettivo è questo: un esaurimento emotivo che emerge quando i confini cedono e il bisogno dell’altro diventa più forte del nostro. Imparare a dire “no” non allontana: protegge la qualità del legame e ci permette di restare presenti senza perderci.